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专治女人漏尿操，是真的有效吗

专治女人漏尿操，是真的有效吗

目前没有科学依据能够证明专治女人漏尿操有效。

女人出现有漏尿的症状，通常是由于本身存在有盆底肌群力量减弱，所以产生有这种控制障碍，主要常见于生产后期的女性，由于在生宝宝的过程当中出现有局部盆底肌群的撕裂，很容易产生这种现象。特别对于顺产的女性，容易出现这种异常。

女性漏尿的治疗分为一般治疗、药物治疗、手术治疗和其他治疗。由于个体差异大，治疗不存在绝对的最好、最快、最有效。

一般治疗包括控制饮水，排尿训练，膀胱训练和盆底肌肉训练；药物治疗有抗胆碱药，β3受体激动剂，α受体阻滞剂和雌激素；手术治疗有尿道中段吊带术、膀胱尿道悬吊术、人工尿道括约肌等；其他治疗有电刺激、尿道塞、子宫托等。

患者应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的治疗方案，切不可自我主导。同时要注意保持局部外阴的卫生清洁，防止出现有感染的现象。平时在饮食方面要注意避免吃辛辣的刺激性食物，否则容易影响恢复。

本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核

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产后盆底肌松弛漏尿尴尬，胖了一大圈，如何恢复好呢

十月怀胎，一招分娩。原以为大功告成，却没想磨难才真正开始。说起产后糟心事，新妈妈真是一言难尽。作为过来人分享一下我的心得…

预产期是12月22号，11号晚上7点感觉有水流出来，不会很多，跟来月经的量差不多，想着是羊水。我是想着第二天早上再去医院，因为水不是很多，弟媳说要马上去羊水没了很危险。

然后就开始收东西叫车去市医院开车一个小时，到医院12点多了，医生过来内检（开了一指，肚子没疼）并测试没检出羊水，然后见红了，医生为了进一步确认叫我去做b超确认没有破水，办完这些已经三点了，就去病房睡觉啦。

12号白天一天都没肚子疼，好吃好喝，到凌晨1点多开始10分钟宫缩有疼得感觉，护士隔一会儿就来问我疼不疼，说会疼要马上告诉她，因为我是疤痕子宫。到四点多疼得有点受不了，就告诉护士，马上拉去内检，开两指了，护士就叫准备东西进待产室。早上五点多进的待产室。

第一次进待产室真是壮观，到处是血，个个光屁股，地板，椅子，厕所，床，都是血。有个女的晚上11点进的待产室，我早上五点多进看见她还在那喊太疼了受不了了要打无痛，她才开三指。

其实进去后我肚子也越来越疼，但还不至于叫起来，一宫缩我就深呼吸，可以缓解一下。到下午12点那个早上喊疼得生出来了，我就想我现在还没有规律的宫缩，要等到什么时候啊。太难熬了，而且还给我上了尿管，说疤痕子宫必须上尿管方便拉去剖腹产。医生过来看我胎心监护宫缩都不规律，说我第一次顺很慢没那么快，我就叫医生给我打无痛。

下午一点多疼的我深呼吸都不怎么管用，还是才开两指，等着麻醉师来打麻药。医生说要打无痛要先人工破水，护士扶着我进一个产房，一个男医生过来给我人工破水，破了水就开四指了什么操作，而且一宫缩就想用力，护士叫我不要用力，不然宫颈会肿起来，我怎么控制的了。

护士又扶着我进另一个房间，走几步就肚子疼想用力，实在难受，爬上床等着打无痛，这个麻醉师技术一般，打的时候我有疼痛感。打完真的是天堂，宫缩基本只有开一指的时候那么疼，打完无痛一个多小时我就开八指了，并且有大便感，他们就让我进产房躺着了。我心想还好打无痛人工破水，不然疼到啥时候才能到我生，一开始大便感不强烈，她们叫我用力，我老是使不上劲，后来宫口开全了，一宫缩就想用力，用几次要出来了她叫我不要用力我说我控制不住，叫我没宫缩用力，宫缩来了不用力，我怎么控制的了。然后侧切加撕裂，缝八九针吧，太疼了不能坐，走路也疼得要命，可不比剖腹产轻松。13号下午4.29分顺产姑娘7斤。再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

产后漏尿，就是新妈妈产后糟心事中的一员。相信不管是新妈妈还是二胎妈妈，都可能会遇到打喷嚏时漏尿、大笑时漏尿、甚至咳嗽时也会漏尿……为什么生完宝宝后，妈妈们就无法控制自己了呢？

什么是盆底肌

盆底肌是骨盆底部的肌肉，它就像一张“吊网”，兜住了我们的阴道、膀胱、子宫、直肠等脏器，它不仅对这些器官起着承托作用，还发挥着重要的生理功能，如控制排尿、排便、维持阴道的紧缩等。

盆底肌功能障碍

1.盆底肌松弛的原因

孕期，因为子宫不断的增大以及松弛素的分泌，盆底肌逐渐松弛，再加上分娩过程中，可能会出现韧带和肌肉过度扩张的情况，使得盆底肌更加的松弛。

而且，诸多资料也表明怀孕和自然生产均是盆底肌损伤的危险因素。

盆底肌危害，不可小觑

盆底肌松弛带来的影响，不仅仅是漏尿那么简单。

子宫脱垂、阴道壁膨出，这些问题也会随之而来；而阴道松弛、性高潮障碍、性欲下降等性功能障碍，则严重影响夫妻之间的和谐关系；严重时，还会导致泌尿或生殖系统反复感染……

盆底肌修复训练

产后半年内是盆底肌恢复的黄金时期，妈妈要抓住这个时机，在产后尽早做正确的盆底肌修复训练。

我们首先需要找到盆底肌的位置。这里教妈妈们的一个小方法：可以通过憋尿的方式找到盆底肌的位置。

对于轻度的阴道膨出、偶尔漏尿等问题的妈妈，是可以通过凯格尔运动来锻炼盆底肌。注意，在运动之前，一定要先排空膀胱。因为在排尿时进行锻炼，可能会增加泌尿感染的风险。

随着生活条件越来越好，女性对自己身材的要求也越来越高，都希望自己在生完孩子之后能够使自己的身材尽快恢复，在这个时候可以在平时做一些运动，也可以在晚餐的时候多吃一些水果或者蔬菜，这些都能使身材尽快恢复。

在孕妇生完孩子之后，一般需要六周左右，身体各个器官才能恢复到怀孕以前的状态。所以在刚生完孩子六个星期之内，建议还是要多休息为主，不能过于劳累，但不代表这个时候要卧床不动，可以适当进行一些运动。

在生完孩子以后，尽量选择坚持母乳喂养的方式，这样不但孩子能够得到足够的营养，而且母乳喂养还可以消耗很多的热量。

在产后的饮食方面可以多吃一点蔬菜、水果、鱼或者是低脂奶等健康的食物，要充分保证饮食的多样性，但在这个时候绝对不要用节食的方法来减肥。

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