认知目标：使学生理解弯道跑的技能事理，明确跑的目的是发展速率，为中长跑奠定根本。

技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步节制技能办法，完成动作，部分学生能达到动力定型。

情绪目标：培养不怕艰巨，拼搏奋进的精神，树立终生体育不雅观念，提高自我健体的能力，为终生体育打好根本。

传授教化内容

1.十字接力赛 2.弯道跑

园地器材

足球场，田径场跑道弯道。
四根接力棒。

重点

难点

1. 重点:合理的倾斜角度，精确的摆臂动作，两脚的着地方法。

2. 难点：掌握重心，战胜离心力，保持身体的平衡。

传授教化顺序

传授教化常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习—点评提高练习—放松评价—宣告下课

传授教化顺序

韶光

达成目标

学习内容

西席活动

学生组织形式及哀求

负荷

导

入

与

热

身

10分钟

1.建立良好的师生关系和学习氛围；2.明确学习目标和学习内容；

3.充分热身，提高学生学习激情亲切。

1.教室常规：

整理军队

清点人数

讲解安全事变

2.热身活动：

头部运动

肩部运动

膝枢纽关头运动

手腕脚踝枢纽关头运动

弓步压腿运动

侧压腿运动

原地高抬腿运动

1、检讨学生实行传授教化常规的情形

师生问好

宣告内容

明确目标

提出哀求

2、西席带练

行列步队/四列横排

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1. 体育委员整队，哀求：静、齐、快。

2. 全班参与热身活动

哀求：动作到位，积极参与

3. 思想集中，气氛融洽

小

学

习

与

体

验

学

习

与

体

验

30分钟

30

分钟

1.通过游戏使学生有弯道跑的相似体验，培养学生联络协作的精神。

2.勾引学生进行体验练习，体验弯道跑。
培养学生的自主/磋商的学习能力

3.让学生初步理解弯道跑的技能办法。

4.学习弯道跑的技能办法。

5.体验弯道跑技能。
增强学生身体折衷能力。
培养学生的自主/磋商的能力。

6.进一步提高弯道跑时的身体姿态。

1.游戏：十字接力

分男生组女生组进行，每组分四列纵队站在十字线上，每队第一个拿棒起跑后再跑回本队将棒传给第二个之后走回本队末了,以此类推。

2.弯道跑技能动作。

技能重点：身体适当向内倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。

技能难点：身体折衷用力。

3.原地模拟弯道跑练习

4.分组体会弯道跑技能办法。

口诀：

弯道跑，体倾斜

右摆大，左摆小

5.在跑道上进行弯道跑练习。

中等速率体验跑

快速弯道跑

1.讲解规则，

指挥提示

师生互动

情绪渗透

2.西席设问：“当我们进行弯道跑和直道跑时，身体有什么不一样呢？”勾引学生进行思考。

3.讲解示范

启示勾引

4. 集体带练

启示勾引

巡回辅导

5. 启示勾引

师生互动

6.讲解示范

勾引带练

指挥提示

哀求：负责做练习，把稳力集中

小

中

放

松

与

评

价

5分钟

1.让学生的身心得到放松

2.多元评价相互勉励

1.放松运动

吸气-呼气

2.集中小结

3.整顿器材

师生同乐

措辞勾引

勉励评价

集体练习

节奏幽美

动作柔和

轻松愉快

体会感想熏染

小

估量负荷

练习密度：40%均匀心率：125—130次/MIN

生理负荷：适度

课后反思